co brac

a włsanie a kiedy sie powinno brać carbo ? tylko po treningu czy jeszcze nanoc albo co ?

Dzieki za informacjie.A te wszystkie odzywki mam brac az sie skończą i potem taki sam zestaw czy polecilibyscie cos innego?? i czy teraz do tego co mam cos mozna dodac?

Ludzie, którzy dokonują rabunków i zaczepek na ulicach (abstrah**ąc od podchmielonych), to w zdecydowanej większości ludzie silni psychicznie, obyci i obici w walkach ulicznych. Dodatkowo, tak jak w tym przypadku, mają przewagę liczebną i to, że są agresorami. W takiej sytuacji nie ma co się silić na wyszukaną taktykę i należy brać nogi za pas. [...]

Dzieki za wskazówki Jednak męczy mnie pytanie odnośnie tego białka:) Ile mam go brać w ciągu doby?:) byłem nastawiony na 2 porcje po 30g. Jednak dokładnie nie wiem ile to 30g, więc wyczytałem że 30g Olimp-u provit 85 to wychodzi nieco ponad 3 miarki Olimpu. Natomiast wyczytałem że 30g Ostrowi że to 3 miarki olimpu z tą kreską 30 - na brzegu [...]

Gów*** prawda , nie tylko narkotyki i alkohol ale też papierosy zabiajają szare komórki i o ile sie nie myle to jest to naukowo udowodnione . Już bym wolał co jakiś czas brać narkotyki niż codzień kilkanaście szlugów spalać ... A w to że zawodowcy palą też jakoś mi sie nie chce wierzyć "Demon to some , angel to others ..."

jak mam byc szczery to koksu nie zamierzam nawet brac(ale nie chcialem pisac bo myslalem,ze mnie zjedziecie ) chcem poprostu poglebic swoja wiedze-wiadomo zawsze lepiej wiedziec wiecej jak mniej diete to mam takze spoko kreatyna to moze we wrzesniu gosciu na innym forum poleca na 1 raz taki cykl: 1tydz. 400mg t. enantat (t. Prolongatum) + cynk [...]

Dwa w tym samym czasie? Biorę jeszcze omega 3,6,9 + witamina E mogę bez problemu wszystko na raz brać? (oczywiście zalecane dawki) i te suplementy są do brania tak na co dzień , nie żadne cykle prawda?

po co na sile cos brac?

O znalazlem coś takiego : 1 tabl. zawiera 30 mg hydroasparaginianu cynku co odpowiada 5,5 mg Zn 5mg cynku ? czyli zeby bylo 100mg musze brać 20 tab tego dziennie ?

IMO nie bierz w ogóle, sprzedaj na allegro, albo jakiejś dziewczynce co chce się odchudzać. W treningu masowym na siłowni nie odczujesz jej działania w ogóle, wierz mi na słowo, a jak nie, to poczytaj prace dot. L-ki. Albo zachowaj ją na redukcję i zacznij stosować przy aero, tylko tam się nadaje. To mniej więcej tak, jakbyś przy redukcji chciał [...]

[...] treningowe zuzyje 240 g, czyli w opakowaniu zostanie mi 425g. natomiast mono bralbym 5g w treningowe dni i 5 w nietreningowe, czyli zuzyje 280g) I mam pytanie czy moglbym brac w dni treningowe porcje CP rano i druga porcje przed treningiem, a w dni nietreningowe tylko 5 g mono? bo gdybym dokupil 300g mono to by mi zostalo ponad 400g CP a jeeli [...]

heh animal stack jest nadal produkowany bo w stanach jest legalny a ja mam mozliwosc kupienia tego tzn juz do mnie jedzie:)wiec jesli wiesz to przez jaki okres to mozna brac???i czy najpierw to czy packa z mineralami itp a potem stacka z ph co sadzicie prosze o pomoc

Myślę, że sensownym sposobem na spożytkowanie resztki tego monohydratu, jest po prostu branie go przez pierwsze 6 dni po 10g dziennie i po skończeniu przejście na CP. A CP polecam brać przed treningiem, po coś to aakg tam wsypali. Jeżeli chodzi o efekt, to nie ma różnicy kiedy co weźmiesz. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-03-08 12:58:20

[...] tego co dowiedzialem sie masz wyniki(przyjmij odemnie "koreanskiej baletnicy" gratulacje za drugie miejsce w poznaniu) i to wlasnie miedzy innymi mlodziez powinna brac przyklad i otrzymac rzeczowa informacje w temacie ktory nadali.Ale wybacz ze powiedzenie komus ze jego sztuka walki jest totalnym gownem, swiadczy o tobie najlepiej.

Cykl skończyłem jakieś 3 miesiące temu i zacząłem brać mono tydzień temu wraz z początkiem HST, trening jest już teraz ok. A co powiecie o HP albo Xpand ?? Jeśli łączy się dwie kretki to bierzemy po pół porcji z każdej z nich i liczymy jaką jedna tak ??

a co lepiej brać jeśli chodzi o jakość suplementacji sam CP czy z mono ??

Co to jest mc? O miesiąc ci chodzi? Na przysiad biorę różnie 20 lub 30 kg ale to dlatego że nie wykonuję tego ćwiczenia ćwiczeń ze względu na późniejszy ból karku. Ogólnie jestem dość słaby i trzeba to trochę poprawić. A żeby brać 1,5 masy ciała to trzeba być naprawdę silnym, 105kg piechotą nie chodzi. Zmieniony przez - T-man w dniu 2015-06-08 [...]

j/w i będzie ok, nie ma co kombinować i brać dietę zbilansowaną.

Jak jeden XP nie starczy to kupie drugi, to nie problem. W DT 90g białka to może za dużo, będę brał co dziennie 2x po 30g. Warto brać białko z rana czy lepiej po południu (w DT po treningu) i przed snem ?

Dieta... znaczy jem tak żeby było dobrze nie objadam sie na noc itp. A na noc nie można brać bo podobno pobudza nawet na allegro pisało jak patrzyłem. ;) (a co jak ktoś jeździ samochodem)?